ФИОЛЕТОВАЯ ДИЕТА

Фиолетовые капуста, картофель, морковь, все фиолетовые ягоды и баклажаны помогают сбросить вес и улучшить свое физическое состояние в общем. Все дело в мощных  антиоксиданатов, которые содержатся в этих продуктах. Они защищают клетки от старения,  повреждения и являются профилактикой онкологичесих заболеваний. Кроме того, они замедляют свертываемость крови и снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Такая диета популярна среди селебритис. Например, Мерайя Кери придерживается "фиолетовой" системы питания и уже достигла существенных результатов.