Держать пост полезно не только для духовного развития, но и для физического здоровья. Выводятся шлаки, организм очищается от лишнего белка и токсинов. Но многие жалуются на прибавку в весе после окончания Великого поста. Как этого избежать, читайте в нашей новой статье!
Великий пост- повод на время отказаться от употребления мяса и сделать упор на овощи. Для русского человека овощи это картошка. При неумеренном употреблении данного корнеплода человек быстро полнеет. Варенье- сладость, разрешенная. Но варенье и фрукты, особенно во второй половине дня могут привести к существенной прибавке в весе.
Ограничьте источники простых углеводов в вашем рационе!
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.