Лучшее время для занятий спортом назвали ученые

В эксперименте приняло участие 72 студента, которых разделили на три группы. Каждая группа получила задание для изучения в течение 40 минут определенного текста на запоминание. В первой группе к физическим нагрузкам приступали сразу после процесса обучения. Во второй группе физические нагрузки начинали выполнять после 4 часов отдыха, ну а третья группа вообще не делала ничего. Как оказалось, именно во второй группе добровольцы запоминали больше всего. Таким образом, ученые сделали вывод о пользе физических нагрузок после учебы, но с соблюдением определенной паузы.