МОЛОДАЯ КОЖА ЗА 28 ДНЕЙ

Избыток конечных продуктов гликозилирования приводит к сухости кожи, на ней образуются покраснения и морщины. Главным врагом кожи является неправильное питание: фаст-фуд, жареное, кофеин, консервы, избыток сахара.  Именно от этих продуктов придется отказаться, чтобы остановить увядание кожи. А вот чтобы вернуть ей ммолодость, нужно включить в рацион фрукты, овощи красного и фиолетового цвета, ягоды, бобовые и злаки. Конечно, чтобы сохранить  полезные свойста этих продуктов при приготовлении, их нужно тушить, либо запекать при низких температурах. Придерживаться такой диеты нужно 28 дней, т.к. именно столько времени нужно клеткам кожи для обновления.