Разреши себе все! Нестандартные методы похудения

Все диеты и модные техники предлагают ограничить себя, поставить себе рамки. Не есть то-то и то-то, по различным причинам. А мы знаем, что запретный плод сладок. Знаем, но все равно запрещаем себе сладкое, мучное, жирное, чипсы и пряники. Попробуйте снять ярлыки с продуктов, пусть все они получат право на существование в вашем рационе. И не раз в году и не по праздникам, а ежедневно. Это звучит странно, это действительно пугает. Вы думаете, что начнете питаться одними булочками с вареньем и шоколадными тортами? Практика показывает обратное. После одного-двух дней «разрешенной диеты» вы будете кушать то, что действительно полезно и вкусно, а не шоколад и мороженое.