Евгения Анохина, Специалист - консультант по методам домашней косметологии14 августа 00:07
делайте каждое утро обливания холодной водой, а вечером - контрастный душ. и упражнение - сидя руки перед собой сложены, как буддисты молятся. сложили, напрягли, ладошка на ладошку давит и на 10-15 сек зафиксировали. прочувствуйте как грудь и мышцы напрягаются, делать по 15-20 минут утром и вечером
