Секреты женской красоты → Кефир — универсальный продукт для красоты и здоровья

Кефир — универсальный продукт для красоты и здоровья

Кефир для похудения, кефирные маски для волос и лица, как выбрать кефир, как сделать из кефира полезный творог. Секреты женской красоты и здоровья

Подумать только, сколько пользы в обыкновенном кефире. Продукт простой, но как мы все знаем, все гениальное просто!

Кефир для поддержания тела в форме

Этот кисломолочный продукт является не только замечательным источником легкоусвояемого кальция, белка и витамина D, он так же нормализует микрофлору кишечника. В кефире живут и размножаются колонии термофильного стрептококка, на протяжении всего срока годности их концентрация в продукте безопасна.

Какой же кефир выбрать?

Лучший кефир с наименьшим сроком хранения и самой простой упаковкой. Эксперты считают, что не стоит переплачивать за бренд и тару. Покупая кефир, сделанный по ГОСТу, в обычном пластиковом пакете выбирайте тот, который выпущен на ближайшем молочном комбинате. Процент жирности так же имеет значение. Если вы выбираете кефир для косметических целей, берите самый жирный, если же ваша цель — похудение, обезжиренный кефир ваш лучший друг.

Кефирная диета становится все более популярной в последнее время. Ее ядро составляют два продукта: гречневая крупа и кефир. Оба они, безусловно, полезны, но злоупотреблять такой диетой не стоит. Для постепенного снижения веса рекомендуется уменьшить порцию пищи, съедаемой на ужин, а появившееся чувство голода купировать стаканом кефира.

Из обыкновенного кефира может получиться необыкновенный творог. Существует два способа приготовления творога из кефира.

«Горячий» способ:

Нагрейте литр молока, но не кипятите. В молоко влейте пол-литра кефира. Белок сразу же начнет сворачиваться. Нагревайте полученную смесь, слегка помешивая. Если содержимое кастрюли закипит, то творог получится «резиновым». А после откиньте творог в сито.

«Холодный» способ:

Положите кефир на ночь в морозилку, а утром откиньте на марлю или на сито.

Так можно приготовить натуральный и полезный творог для детей или людям, следящим за здоровьем. Так вы точно будете знать, что никакого хлористого кальция и других добавок продукт не содержит.

Кефирные маски и пиллинги

Кислотная среда очень полезна для проблемной кожи, она восстанавливает баланс и успешно борется с микроорганизмами. Кефир мягко очищает кожу и питает ее, благодаря содержащимся в нем жирам. Чтобы сделать эффективный пиллинг для любого типа кожи смешайте 1 столовую ложку овсяных хлопьев с двумя столовыми ложками жирного кефира. Помассируйте лицо круговыми движениями и оставьте смесь на несколько минут. После подсыхания смойте ее теплой водой.

Кефирная маска для роста волос- настоящее чудо. Если делать ее один раз в неделю, улучшится состояние кожи головы, волосы станут более шелковистые и густые. У этой маски всего один недостаток- специфический молочный запах, остающийся на вымытых волосах. Поэтому делать эту маску лучше всего в выходные. Нанесите кефир на теплые влажные волосы и оставьте на 30 минут. После помойте голову теплой водой с шампунем. Горячую воду использовать крайне нежелательно, так как она будет способствовать сворачиванию белка.

Кефирные ледовые кубики с Q10

Замечательное средство безоперационной подтяжки лица и тела. Купите в аптеке энзим Q10, смешайте с пачкой самого жирного кефира и заморозьте смесь в форме для льда. Массируйте этими кубиками лицо и тело во время принятия душа, когда кожа уже распарилась и поры открылись. После нанесения препарата подождите несколько минут и смойте водой. Этот прием обладает выраженным подтягивающим действием.

И напоследок, говорят, что для ухода за собой требуется тратить много времени и средств. На самом деле иногда требуется применить смекалку, и такой доступный и простой продукт как кефир превращается в чудодейственное средство.

Автор: Фомченко Яна
Дата: 13.03.2013
Заимствование материалов статьи без активной ссылки запрещено!